Materi : Bahan Makanan yang Mengandung Gizi - Hallo bapak/ibu guru dan juga pengunjung lain, selamat datang kembali di blog edukasi KUMPULAN MATERI PELAJARAN, Pada kesempatan kali ini kami akan membagikan sebuah materi dengan judul Materi : Bahan Makanan yang Mengandung Gizi untuk bapak/ibu guru dan pengunjung lain, semoga materi ini bisa membantu dalam kegiatan belajar mengajar.. Artikel IPA kelas 5, yang kami tulis ini dapat bermanfaat dan berguna bagi semuanya, artikel maupun materi yang kami bagikan boleh di gandakan maupun di salin ke media lain..

Judul : Materi : Bahan Makanan yang Mengandung Gizi
link : Materi : Bahan Makanan yang Mengandung Gizi

Materi : Bahan Makanan yang Mengandung Gizi

Tahukah kamu mengapa kamu merasa lapar? Jika tidak makan, tidak akan bisa bermain dan belajar. Juga kegiatan yang lain. Akhirnya kamu bisa jatuh sakit. Makanan diperlukan makhluk hidup karena merupakan sumber energi. Makanan bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap tumbuh dan sehat. Zat makanan apa sajakah yang diperlukan tubuh?

Makanan bergizi

Apakah makanan bergizi itu? Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung zat-zat diperlukan oleh tubuh. Di dalam tubuh, zat makanan mempunyai fungsi sendiri-sendiri. Fungsi makanan bagi tubuh digolongkan menjadi tiga.

1. Penghasil energi, Zat makanan berfungsi sebagai penyedia energi. Contohnya: karbohidrat, lemak, dan protein. Zat makanan yang cepat diubah menjadi energi adalah karbohidrat.
2. Zat makanan pembangun, Zat makanan berfungsi sebagai pembentuk jaringan tubuh. Sadarkah bahwa kamu bertambah besar dan tumbuh? Semua ini atas jasa zat makanan. Bahan yang termasuk zat pembangun adalah protein, mineral, dan air.
3. Zat pengatur, Zat makanan berfungsi sebagai pengatur terjadinya proses-proses di dalam tubuh. Zat makanan yang termasuk zat pengatur adalah vitamin.

Bahan makanan yang mengandung gizi:

1) Karbohidrat

Bahan makanan yang mengandung karbohidrat antara lain beras, terigu, kentang, umbi-umbian, dan sagu. Manfaat karbohidrat antara lain sebagai berikut.

• Penghasil energi.
• Membentuk cadangan makanan.
• Memberi rasa kenyang.

2) Lemak

Lemak dapat kita peroleh dari hewan. Misalnya susu, telur, keju, dan mentega. Ada yang kita peroleh dari tumbuh-tumbuhan. Misalnya kacang-kacangan, minyak sayur, dan margarin. Manfaat lemak bagi tubuh:

• pemberi sumber tenaga;
• cadangan lemak di bawah kulit dapat melindungi organ tubuh bagian dalam, misalnya ginjal, jantung, dan hati;
• pelarut vitamin A, D, E, K sehingga mudah diserap oleh usus halus, 
• penghambat panas tubuh agar tidak banyak yang keluar; dan
• pemberi rasa kenyang.

3) Protein

Menurut sumbernya protein berasal dari:

a) hewan, disebut protein hewani, contohnya hati, daging, telur, ikan, susu, dan keju;

b) tumbuh-tumbuhan, disebut protein nabati, contohnya kacangkacangan, tahu, dan tempe.

Manfaat protein bagi tubuh kita:

• membangun sel,
• mengganti sel yang rusak, dan
• mengatur keseimbangan nitrogen dalam tubuh.

Baca juga artikel terkait materi Bahan Makanan yang Mengandung Gizi

Demikianlah Artikel Materi : Bahan Makanan yang Mengandung Gizi dari kami untuk bapak/ibu guru dan juga pengunjung blog edukasi ini

Sekianlah artikel dengan judul Materi : Bahan Makanan yang Mengandung Gizi, semoga bisa bermanfaat dan menambah wawasan untuk pengunjung sekalian, seperti orang bijak mengatakan "membaca adalah jendela dunia" maka dari itu simpan dan ingat alamat blog ini dan datanglah kembali untuk mencari materi yang lain dan bacalah agar kita bisa menambah wawaan dan memajukan anak didik kita.., sampai jumpa di artikel lainya...

Anda sekarang membaca artikel Materi : Bahan Makanan yang Mengandung Gizi dengan alamat link https://materi-doc.blogspot.com/2015/04/bahan-makanan-yang-mengandung-gizi.html